问：秦岭峡谷乐园冰雪夏令营行程安排

答：秦岭峡谷乐园冰雪夏令营一共5天.》》点击订票《《

行 程 安 排

第一天：

07:30  在麦德龙门口集合，8:00准时发车。

10:30   到达秦岭峡谷乐园，安排住宿

11:00  开营团队组建，分组。

12:30    午餐午休

14:00   滑雪基本知识讲解学习：学习滑雪历史知识，滑雪理念，滑雪应该具备的装备，和滑雪器材如何使用。如何做热身活动。

16:00    实践练习：进行滑雪基本梨式滑行和梨式制动，简称如何减速和停下。

19:00  观看滑雪视频

20:20  总结，分享，课本日志完成。

21:30  休息（木屋）

第二天

7:30   起床、洗漱

8:00   早餐

9:00   回顾课程，教练带领队员在雪道做犁式滑行练习，根据个人水平进行辅导

10:00  双板： 热身、伸拉、适应雪板：体会犁式下滑并纠正错误、长坡学习犁式刹车、期间体会安全倒地以及身体姿势、单板： 热身、伸拉、适应雪板、平地平衡练习、行走、退后、练习边刃平衡、前后刃互换、推坡练习以及安全倒地和身体姿势

12:00   午餐

14:00   梨式转弯，入何躲过障碍，简称转弯s弯滑行

16:30   攀岩：热身，身体训练、三点平衡、训练（八点位）、横移抓点（手限点、脚限定）、大板攀岩（2条线）》》点击订票《《

18:00  晚餐

19:30   团队游戏互动

20:20   总结，分享，课本日志完成。

22:00   休息（露营）

第三天

7:00  起床、洗漱

7:30   早餐

9:00   回顾课程，教练带领队员在雪道做犁式滑行练习，根据个人水平进行辅导

10:00  双板： 热身、伸拉。体会犁式下滑并纠正错误、半犁式下滑、平行式转犁式刹车、体验全程下滑、平地平衡练习、行走、退后、练习边刃平衡、前后刃互换、推坡练习以及安全倒地和身体姿势

11:30  射箭（弓的安全使用以及操作规程）》》点击订票《《

12:00  午餐

14:00  攀岩、热身，身体训练、三点平衡、训练（八点位）、横移抓点（手限点、脚限定）、大板攀岩（2条线）

16:30  游泳：热身、拉伸、蛙泳训练、换气、蛙泳腿、身体姿势

18:00  晚餐

19:30  篝火晚会、才艺表演

22:00  休息（帐篷）

第四天》》点击订票《《

7:00    起床、洗漱

7:30    早餐

8:30    为平行式打基础，练习半梨式转弯，收板s滑行

12:00  午餐、休息

14:00   课程编排，最后的彩排

16：30    游戏，回顾总结

19:30   观看电影

21:30   休息

第五天：结业典礼、秦岭峡谷乐园趣味漂流

7:00   起床、洗漱

7:30   早餐

8:30   最后的彩排

9:00     汇报演出

12:00  家长集体午餐

14:30  体验八公里激情漂流

16:30  整理行囊，返回西安

18:00  抵达西安，结束。》》点击订票《《

咨询电话：400-991-2225

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