问：宝鸡必捷滑雪场滑雪是怎样避免意外发生？

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宝鸡必捷滑雪场最主要是保持稳定，面向山坡的要举手示意求助，保护自己不要被其他后面来的滑雪者撞倒。初学者最好先在平地上学好基本的滑雪技术，再请一名富有经验的滑雪教练进行一对一的培训。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

滑雪在所有运动项目里属于高危运动的一种， 为了保障自己和他人但安全，滑雪者除了通过合理的方法和顺序学习掌握滑雪技术之外，雪场的设施安全使用，雪具的安全使用等等方面都不可忽视。

到了宝鸡必捷滑雪场雪场后，立刻冲到雪道上飞驰猛爽的心情，相信大部分的雪友都会有。但是，开滑之前的热身运动非常重要，做一些拉伸扩展运动，先让四肢的肌肉与韧带热起来，活动活动手腕和颈部等，这些热身活动可以避免一些可能发生的伤害。

为了避免不必要的运动伤害，正式上场前的暖身操是一定要做的。

暖身操最好能做到身体微微发热出汗，才能达到舒展筋骨的目的。

除了身体各关节及筋肉的舒展暖身外,最好能再原地跑跳,暖身效果会更好哦！

咨询电话：400-991-2225

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